土曜日 4:00-7:00 睡眠時間
8:00-18:00 サッカー観戦の為、外出
20:00-24:00 睡眠時間
日曜日 0:00-5:00 仕事(紙芝居修正)&読書等
5:00-6:30 睡眠時間
7:00-13:00 フットサルの為、外出
14:00-18:00 図書館&ドトールで仕事(企画系2本)
ポイントは、土曜日の20:00-24:00での睡眠時間だな。思い切って、寝ちゃったのが、良かった。
「分割睡眠HACKS!」だな。
これで、来週から通常のペースに戻せそうです。
あっ、今日のフットサルで飛び入りしてくれたチームがあったのですが、中学生・高校生から40過ぎのおじさんまでがいて、いいチームでした。世代を超えて、一緒に遊ぶって、いいよね。

