本日は仕事始め。６時３０分出社でロケットスタートを切りました。
こんだけ休んじゃうと午前中は、ペースが戻らなかったのだけど、超早出の効果で予定通り終了。でも、眠い。
本書は、昨晩、読んだ本。
いやぁ〜、おもちろかった！！
旅をしつつも痩せてみたい
しかも健康的に、しかも気持よくという、
調子いい思いつきに挑戦してみることにしました。
１７２センチ、９０キロ。
理想体重から２０キロオーバーの４８歳中年男が
長年の旅暮らしでゆるみきった腹を抱えて、
さてどこへ流れていくのやら、
まずは２０キロ分の
豚の脂肪を前にして
決意を新たに、
旅のはじまり、
はじまり。
と旅したのは
高原リゾートで断食 長野県蓼科高原
食の京都で精進してみる 京都市
温泉で（楽して）痩せたい
加圧筋力トレーニング 東京都
礼文島の尾根に散る 北海道礼文郡礼文町
海水に抱かれてもうどうにでもして 千葉県勝浦市
温泉湖で極楽往生！ ハンガリー・ブダペスト
東京痩身スポット巡り 東京都
旅の途中で考えた 美食の罠
南国でエステに溶ける中年男 シンガポール
沖縄で腹まわりを（お金で）なんとかしたい 沖縄本島
チェンマイで老荘思想に触れつつ痩せる タイ・チェンマイ
死海で浮かびつつ考えた ヨルダン
桃源郷で汗だく ブータン
ボスポラス海峡に脂肪を散らす トルコ
浜辺のアーユルヴェーダで大願成就 ハワイ・カウアイ島
肥満格言
にくはがしーあとがきにかえて
台湾ごほうび旅行 台湾
どうです？いい感じでゆるくて、おもしろそうでしょ？
カラー写真も豊富なので、緩んだ腹の写真と文章とを満喫できます。
つらいことを成し遂げるには、がんばるだけじゃダメなので、おもしろがらなきゃ続かない。
そうだ！そうだ！！
最後にデブの格言より
デブとタオルは一心同体
楽しめました！！
